Gesundheitswandern© mit Christina für Einsteiger
Ran an den Weihnachtsspeck
Was ist Gesundheitswandern© ? Gesundheitswandern© ist eine sanfte Methode wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Die Streckenlänge beträgt zwischen 3-4 km.
Was sind die körperlichen Anforderungen? Sie sollten eine Laufgeschwindigkeit von 4 km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine 2- stündige Wanderung mitbringen. Sie werden mit mir als Gesundheitswanderführerin® nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen wir uns gemäß dem Konzeptes des Gesundheitswanderns© an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen.
Nähere Informationen zum Gesundheitswandern finden Sie unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern
Gibt es eine Altersgrenze? - Das Angebot ist für alle untrainierten Erwachsenen und "Wanderwiedereinsteiger" geeignet, die etwas Gutes für sich tun möchten.
Weitere Termine sind auf Anfrage möglich.
