Was ist Gesundheitswandern© ? Gesundheitswandern© ist eine sanfte Methode wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Sie werden mit mir als Gesundheitswanderführerin® nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen wir uns gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns© an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen. Es handelt sich um ein Präventivangebot, bei gesundheitlichen Problemen bitte Teilnahmefähigkeit bitte vorher mit dem Arzt abklären.
Nähere Informationen zum Gesundheitswandern finden Sie unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern
Altersgrenze gibt es keine.
Streckenlänge und Ort wählbar; ( Kupferzell, Künzelsau, Ingelfingen, Niedernhall, Schwäbisch Hall, Öhringen; weitere Orte auf Anfrage)
unterschiedliche Themen wählbar;( bitte hier nachfragen)
auch als "Serie" buchbar 3 oder 6 Termine
- 4-6 km; ca. 2 Stunden geeignet für für alle untrainierten Erwachsenen und " Wanderwiedereinsteiger",
die etwas Gutes für sich tun möchten; Was sind die körperlichen Anforderungen? Sie sollten eine Laufgeschwindigkeit von 3 - 4km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine 2 - stündige Wanderung mitbringen. Geeignet für Personen die gerne etwas langsamer unterwegs sind.
- ab 6 km ab 2 Stunden für Fortgeschrittenere
Was sind die körperlichen Anforderungen? Sie sollten eine Laufgeschwindigkeit von über 4km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine Wanderung von mehr als 2 Stunden mitbringen.
Gruppenpreise auf Anfrage
