Krafttraining
Was ist Gesundheitswandern©? Gesundheitswandern© ist eine sanfte Methode um wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Sie werden mit mir als Gesundheitswanderführerin© nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen wir uns gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns© an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen.
Nähere Informationen zum Gesundheitswandern© finden Sie unter:
www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern
Bitte 2 fest verschlossene 0,5 Literflaschen mitbringen. Speziell für Menschen die gerne etwas langsamer unterwegs sind, 4-6 km; Es handelt sich um ein präventives Angebot. Bei Herz-Kreislaufproblemen oder körperlichen Vorerkrankungen / Einschränkungen ist eine vorherige Absprache und ggf. Untersuchung durch dem Hausarzt nötig. Bei akuten Schmerzen wenden Sie sich bitte vor der Anmeldung an ihren Arzt. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht bis mittel.
